【悩みを解決】乾燥肌の原因と対策について

秋から冬にかけては・・

 

「乾燥肌にとって厳しい季節」

 

と言われていますね。

 

肌を乾燥したままにしてしまうと、色々な肌トラブルを起こしてしまいます。

 

  • シワ
  • ニキビ

 

などは、いずれも乾燥による原因が大きいんですね。
そこで、乾燥肌の対策についてお話させて頂きます。

 

 

まず、"乾燥肌の原因"についてみていきましょう。

 

乾燥肌の原因は主に

 

 

  1. 気温や湿度
  2. 加齢や老化
  3. 生活習慣

 

などが挙げられますね。

 

 

肌の潤いは、セラミドなど体内の物質によって保たれています。
しかし、それが「気温の低下」などによって減ってしまい結果として乾燥してしまうんですね。

 

 

また、年齢とともに"ヒアルロン酸"や"コラーゲン"が不足していきます。
加齢によって代謝機能が低下すると、乾燥肌を起こしやすくなってしまうのです。

 

外的な要因だけではなく、ストレスや睡眠不測などといった、
内的な要因も乾燥肌の原因になる場合があります。

 

 

それでは、"乾燥肌の対策"はないのでしょうか?
次の項目では乾燥肌の対策についてまとめていきます。

 

 

乾燥肌の対策とは?

乾燥肌の原因について分かったところで、それを踏まえた上での「対策」についてみていきましょう。

 

 

1、肌をしっかりと潤す

 

洗顔後のケアはしっかりと行なっていますか?
顔を洗った後は肌が乾燥してしまうので、しっかりと化粧水などで水分を与えてあげましょう。

 

ここのケアはとても重要なので、朝晩しっかりと行なうようにしましょう。

 

 

さらに、保湿系の成分(ヒアルロン酸、コラーゲン)など、
美容成分で補ってあげることも、潤いケアに繋がります。

 

 

化粧水や美容液にはしっかりとこだわりましょう。

 

 

2、時には肌を鍛えることも大切

 

朝、晩と「肌にしっかりと潤いを与える」ということはもちろん必要ですが、
時には"何も肌に与えない"ということも必要です。

 

「どういうこと?」

 

と思われる方もいらっしゃいますよね。

 

化粧水などでケアするということは「肌を甘やかしている」状態ともいえます。
そこで週に1回だけ、例えば日曜の洗顔後だけ何もしないといったように、
といった形であえて肌に厳しくすることも必要です。
(あくまで週に1回程度)

 

 

そうすることで、翌日の化粧水の浸透性が上がりますし、
かえって良い効果をもたらします。

 

なので、時には"肌を鍛える"ということも必要なんですね^^

 

是非参考になさってください♪

 

 

当サイトでオススメしている保湿ケアは下記から見ることが出来ます。
気になる方はご覧になってくださいね。